Télécharger le fichier PDF Au diable la culpabilité ! : Retrouver votre liberté intérieure, by Yves-Alexandre Thalmann
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Au diable la culpabilité ! : Retrouver votre liberté intérieure, by Yves-Alexandre Thalmann
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Détails sur le produit
Poche: 256 pages
Editeur : Editions Jouvence (20 juin 2014)
Collection : Poches
Langue : Français
ISBN-10: 2889115100
ISBN-13: 978-2889115105
Dimensions du produit:
17,8 x 1,9 x 10,8 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
46 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
43.554 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Limpide, complet, je recommande ce livre à toutes les personnes qui recherchent un véritable outil de développement personnel à ce sujet. J'ai eu un grand plaisir et beaucoup d'intérêts à le lire.Ayant réussi à me sortir de l'emprise d'un manipulateur depuis une dizaine d'années, sans vraiment savoir "comment" ni "pourquoi" j'avais pu me laisser faire aussi longtemps, je suis passée par plusieurs stades de reconstruction personnelle, mais avec toujours en moi ce sentiment sournois d'être COUPABLE de beaucoup de choses, cette nécessité habituelle de devoir me justifier pour mes émotions, mes décisions, ma façon d'être auprès des autres sans même que je ne sois accusée de quoi que ce soit. C'est épuisant, injuste et réducteur. Tout autant que cette volonté de tout contrôler, de refuser le lâcher prise, de se sentir responsable des émotions des autres...J'ai lu ce livre simplement dans l'espoir de comprendre un peu mieux les mécanismes de cette émotion-sentiment, et c'est sur un véritable trésor d'explications limpides que je suis tombée, qui a mis à jour des années d'errance et de lutte à l'intérieur de moi-même.Je ne doute pas une seconde qu'avec cet outil sensationnel entre les mains, ma vie ne devienne beaucoup plus légère et claire dans mon rapport avec les autres et moi-même.Encore un grand MERCI Mr Thalmann...
Un livre vraiment complet sur la culpabilité et son processus de mise en place, une distinction entre la culpabilité saine et malsaine. J'avais déjà lu Responsable, oui ! Coupable, non ! : Pour une juste prise de responsabilités que j'avais apprécié pour sa clarté et m'avait déjà permis de faire le tri. Je redoutais que ce livre su même auteur soit une redite mais non, il approfondit le thème. Bref la culpabilité sous toutes les coutures pour sortir des relations malsaines et des jeux de pouvoir. Les schémas et exemples ont vraiment été utiles pour illustrer le propos de l'auteur. Nous baignons tellement dans la culpabilité que nous ne nous rendons même plus compte que c'est un stratagème de manipulation. Je vous le recommande vivement
On apprend beaucoup. Derrière la culpabilité se cachent beaucoup de choses et surtout un besoin insatisfait.D'abord des explications très claires sur les différences entre émotion et sentiment de culpabilité, ente culpabilité et honte, entre culpabilité objective et subjective, entre faute et punition. Qu'est-ce qui provoque une émotion en nous ? La notion d'intelligence émotionnelle y est abordée très brièvement. La racine de notre culpabilité et les interactions avec la religion, l'éducation, et la société.Et puis on rentre dans le vif du sujet, et là c'est la claque, l'auteur aborde les bénéfices cachés tels que la toute-puissance, l'auto-contrôle, etc.Il aborde aussi l'autre versant de la culpabilité : la manipulation, le lien entre stress et culpabilité. Il s'appuie sur beaucoup de témoignages différents qu'il décrypte/analyse. La culpabilité c'est vraiment un cancer de l'esprit.A la fin, l'auteur donne des conseils pratiques pour s'en sortir, ce livre se veut thérapeutique et libérateur.
Je culpabilise pour tout et rien. J'ai bien essayé d'arrêter... Ce livre ne règlera pas tout mais me soulage d'un certain nombre de fardeaux que je traîne depuis des années et m'a appris à réfléchir avant de commencer à me sentir coupable et d'éviter une culpabilité inutile, non justifiée.Ce livre m'aura beaucoup apporté.
Quand je me plonge dans des ouvrages dédiées à la psychologie ou de psychanalyse, en tant que novice, j'ai peur de ne pas être à la hauteur pour comprendre les termes parfois scientifiques. Mais je remarque que de nos jours, de plus en plus de docteurs, professeurs font l'effort de rendre leurs ouvrages accessibles à un plus large publique,(au risque de trop "vulgariser" la psychologie?) comme l'atteste ce livre.En effet, c'est la première fois que je me suis plongée dans un ouvrage du psychologue Thalmann. C'est une connaissance qui me l'a conseillée. J'ai tout de suite apprécié l'aspect pédagogique quant à la description des mécanismes de la culpabilité en la distinguant de la culpabilisation. Les explications sont claires et compréhensibles. Les témoignages apportés sont assez éclairants et pertinents dans la mesure où on se retrouve un peu dans le récit de ses patients. Cela nous rassure qu'on n'est pas les seuls à être rongés par ce poison! Comme il nous le rappelle, la culpabilité est propre à tout être humain, ancrée dans nos croyances depuis le "pêché originel". En somme, j'ai appris des choses assez surprenantes (comme ces "bénéfices secondaires", le désir de toute-puissance, etc...)Quant à la dernière partie, la plus intéressante, dédiée aux conseils pour tenter de se débarrasser de ce sentiment, l'ensemble reste trop théorique pour moi. Je m'attendais à des conseils plus "pratiques". Mais le psychisme humain n'est pas construit comme une machine où il suffirait d'appuyer sur le bouton "stop" pour faire taire ce tyran intérieur. C'est un vrai travail sur soi-même qu'il faut savoir entreprendre.Pour conclure, malgré une dernière partie qui est plus dure à mettre en application, je reconnais à Thalmann d'avoir su faire transparaître son humanité dans sa tentative de nous aider à comprendre en quoi consiste vraiment la culpabilité et comment lutter contre.Il ne se positionne pas comme un "gourou" d'une nouvelle philosophie de vie, comme le font certains professeurs de psychanalyses, parfois peu scrupuleux à nous imposer leurs théories oiseuses... Thalmann ne dérive pas, son ouvrage est pédagogique et pratique. En finissant la lecture, on se sent déjà un peu moins coupable .... de se sentir parfois coupable!
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